La méditation, dans les temps présents, est devenue une solution à de nombreux problèmes de santé et de développement personnel. Pas étonnant, Play Store a été précipité avec de nombreuses applications de méditation. Beaucoup sont occupés par leur travail et les applications de méditation sur Android sont pratiques à utiliser pendant les pauses. En faisant de la méditation une habitude, vous pouvez en tirer beaucoup de bien en menant une vie paisible. Vous pouvez simplement consacrer quelques minutes à votre Android avec des applications de méditation, et cela ne prend pas beaucoup de temps. Ce faisant, vous gagnerez une pensée positive et une vie heureuse. À son tour, cela créera un équilibre travail-vie personnelle.

Voici quelques-unes des meilleures applications de méditation et de pleine conscience sur Android qui sont utiles depuis PlayStore et qui peuvent être utilisées pour pratiquer une vie calme et paisible.

Relax Melodies: Sleep Sounds

Cette application vous aide à bien dormir avec des sons et des bruits variés. Bruits blancs, bruits d' eau, bruits de la nature, méditation guidée et plus encore pour vous aider à faire face à l'insomnie, aux rêves ou à d'autres. Les battements binauraux et les tonalités isochrones sont également utiles pour vous calmer. Si vous voulez plus, personnalisez les paysages sonores avec plus de 50 sons. Pour accéder à plus de 100 sons, vous devez effectuer un achat. Si vous oubliez de les entendre tous les jours, définissez un rappel et une minuterie pour arrêter l'application.

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Calme - méditer, dormir, se détendre

Le calme est l'une des applications bien connues pour détendre votre esprit. En utilisant l' application calme, nous pouvons méditer pour réduire notre stress et augmenter nos niveaux de concentration. Cela vous aide également à prendre le contrôle de vous -même, à développer votre force intérieure et bien plus encore. Les nouveaux utilisateurs peuvent obtenir de l'aide de l'application calme. Même les experts de la santé recommandent cette application car elle propose des séances de yoga, de méditation, des histoires au coucher, de la musique, des sons de la nature et des scènes. Vous pouvez choisir parmi de nombreux sujets qui vous conviennent mieux et sélectionner la période de temps pour vous détendre. Vous pouvez suivre votre progression du temps passé à méditer. Une fois que vous avez téléchargé l'application, vous avez accès à de nombreuses activités, telles qu'une nouvelle masterclass, des exercices de respiration et plus encore. Pour plus d'activités, optez pour les achats In-App.

Télécharger Calm: PlayStore

Souffle de Prana: calme et méditation

Prana Breath est une application de méditation gratuite qui prend ses méthodes de l'antiquité aux temps modernes . L'application nous guide avec une simple commande vocale après avoir appuyé sur le bouton de lecture, sans aucune note. Prana Breath est anti-appétit et la cigarette remplace l'entraînement et une variété de schémas respiratoires . Une fois que vous avez commencé votre entraînement, planifiez-le et personnalisez-le, et suivez vos progrès jour après jour. Enfin, il vous aide à stimuler votre cerveau et votre souffle, vous donne un sommeil sain et traite des problèmes de santé simples. La version Guru de l'application comporte des modèles modernes, des journaux d'entraînement, des graphiques distincts et des tests de santé .

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Headspace: méditation et pleine conscience

Le est une application de pleine conscience gratuite et meilleure qui vous apprend à méditer et à vivre de façon consciente . Le co-fondateur de l'application qui est aussi un moine guidera sur la façon de le faire. Cette application a également un pack pour les enfants . La meute pour enfants explique comment les entraîner à dormir, à se réveiller et à les calmer. Headspace couvre santé, bonheur, courage, travail, sport et méditation pour étudiants . Les sessions SOS pour la répartition, les sessions uniques et les conseils basés sur la première utilisation ou expérimentés sont quelques-unes d’entre elles dans le pack de célibataires .

Télécharger Headspace: PlayStore

Musique de méditation - Relax, Yoga

Avec cette application, vous pouvez méditer tout en écoutant de la musique agréable. Les experts ont ajouté une variété de sons et de musique pour nous faire dormir et nous détendre. Il y a 12 sons avec des images de fond pour lâcher prise de notre stress et de notre colère. Réglez la minuterie pendant combien de temps vous voulez méditer et écouter de la musique. Et puis optez pour la désactivation automatique et gong informera à l'avance. Bien que nous pratiquions le yoga tous les jours, cela vous aidera à atteindre la paix intérieure .

Télécharger Meditation Music: PlayStore

Méditation & Relaxation: Méditation Guidée

C'est l'une des meilleures applications de méditation proposées par fitness22. Il fournit un programme de 7 jours qui vous forme avec des méthodes simples pour vivre une vie heureuse . Les programmes visent à réduire le stress, à mieux dormir, à se concentrer sur le travail, à se calmer et à gagner l'estime de soi. Vous pouvez même consulter leurs abonnés et leurs histoires sur Facebook. Vous pouvez également essayer un programme de 14 jours si vous souhaitez pratiquer davantage. Il a également des sessions avec une période de temps variée. Les scans corporels, le pardon, l'augmentation de la concentration, l' amour des autres en sont quelques-uns.

Télécharger Meditation & Relaxation: PlayStore

Méditons: méditation guidée

Cette application est gratuite et utilise très moins d'espace de 3, 6Mo . Les annonces et les inscriptions ne vous dérangent pas pendant que vous méditez. Avec un design simple, vous pouvez simplement choisir une piste et appuyer sur le bouton de lecture. Essayez de choisir dans la liste des pistes de méditation guidées qui détendront votre esprit. Le scan corporel, le sommeil et le stress en font partie. Sélectionnez le temps pendant lequel vous voulez méditer, d’une durée de 5 à 40 minutes . Si Internet est en panne, vous pouvez télécharger les pistes hors connexion au préalable.

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Habit simple

Il s'agit de la meilleure application de méditation choisie par Google Play Awards 2018 et de nombreuses autres récompenses en poche. Il y a plus de 60 enseignants pour vous enseigner la méditation appropriée en fonction de votre problème. Vous pouvez vérifier et essayer plus de 50 sessions gratuites seulement pendant 5 minutes pour faire une pause dans un emploi du temps chargé. Obtenez une méditation guidée sur l'insomnie, la peur de la scène, le stress au travail et en relation ou toute autre chose. Prenez l'habitude de programmer des rappels et de suivre vos progrès au quotidien. Si vous souhaitez télécharger hors ligne et accéder à plus de 1000 méthodes de méditation dans la bibliothèque, abonnez-vous à premium .

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Pacifica - Stress et Anxiété

Pacifica est à nouveau la meilleure application de méditation et de pleine conscience déclarée par Forbes et Buzzfeed . Il existe plus de 25 outils audio conçus par des psychologues pour soulager le stress. Et aussi des leçons audio, CBT et autres activités d'autoassistance. Pacifica utilise des outils d’analyse permettant d’ enregistrer vos sautes d’humeur, processus de réflexion source de stress. Et puis, il utilise CBT pour créer un équilibre. Parallèlement à cela, vous pouvez suivre vos habitudes alimentaires quotidiennes et votre routine pour savoir laquelle d'entre elles est une raison. Partagez vos pensées dans le groupe de la communauté des pairs.

Télécharger Pacifica: PlayStore

L'application Mindfulness: détendez-vous, calmez-vous, concentrez-vous et dormez

Dans ici, la version gratuite est livré avec un pack de 5 jours de cours d' introduction guidé de l'application. À votre guise, fixez votre période de temps de 3 à 30 minutes . Définissez des rappels pour méditer, soyez averti et gardez une trace de la pratique de la méditation. Pour une version payante, vous pouvez accéder à plus de 200 cours sur la méditation guidée . Et des thèmes liés à la situation actuelle. Toute mise à jour sera notifiée et l' accès hors ligne à la méditation sera autorisé.

Téléchargez l'application Mindfulness: PlayStore

Applications de méditation Android

Qu'il s'agisse d'une version payante à permium ou d'une version gratuite d'applications de pleine conscience, essayer toutes ces applications de médiation Android peut s'avérer un peu difficile. Mais vous pouvez regarder dans votre trouble et rattraper le meilleur d'un à deux applications de médiation Android du PlayStore. En fin de journée, vous serez assez heureux pour gérer et résoudre le problème vous-même.